コロナ渦において様々な面でいろんな方がダメージを受けておられると思います。この約2年の間は様々な制約がありそれは今なお継続しています。例えば夜飲みに出かけることができずストレスをためている方は意外に多くおられます。また在宅ワークが増えたことで家庭内の不和が生じた、というのも多いようです。挙げればキリがありませんが若い世代から団塊の世代まで幅広い年齢層で精神的ダメージを負った方が増えているというのは事実です。
精神的なダメージは目に見える症状がすぐ表れるわけではありません。始めのうちは小さなちょっとしたことから始まります。例えば「寝つきが悪い」「朝が起きにくい」「少し食欲が落ちた」などの症状を感じたとしても「ちょっと疲れているのかな？」と軽く考えちです。これは当然のことと思います。この時点で自分の体の異変を感じる方は普段から自分の体に気を配っておられる方だと思います。
こういう小さなことが積み重なっていき、やがて大きな体の症状として表れた時に初めて体の異変に気付くものです。
この少しの体の異変を感じた時は鍼灸治療がとても効果的です。そもそも東洋医学は自己の免疫力をアップさせるもので西洋医学のように悪い病原菌などを叩くというものではありません。治療前の脈診などで働きが落ちている、もしくは過剰に働いているところを見つけ、その部分を治療します。そういう意味でとても体に優しい治療だと思います。
また考え方はいろいろあって一概にはいえませんが投薬も良い部分と悪い部分があると考えています。良い部分というのは薬の種類にもよりますが即効性があり長い時間痛みに苦しまなくてよい、という部分はあります。悪い部分というのは薬を長期に渡って服用した場合、薬剤耐性がつき薬が効きにくくなるということです。ほかにも即効性がある反面、副作用として本来の体質に影響を及ぼすこともあり、その副作用で体調を崩すということもあります。
東洋医学は自己の本来持っている力を強くするものですから副作用などはありません。こういう面でも体に優しいと言えます。
精神的なダメージは体の防御機構を弱めてしまい、負の連鎖のようにいろんな症状が次々出ることもあります。まずは自分の体の機能を東洋医学によって正常に戻していくようにしましょう。その治療と並んで重要なのが普段の生活です。いつもブログでは書いている通り「食事」「睡眠」「運動」が特に重要です。バランスの取れた食事をし、軽い運動を心がけ、十分な睡眠をとるということです。これだけでも体の症状に変化が出るはすです。
お体のお悩みはお早めにご相談くださいね。
