体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
まだまだ暑さが続きますね～
この時期になると冷たい物の過剰摂取や
エアコンなどによる冷えにより
腰の痛みや足腰のだるさ
神経痛のような痛みなど様々な症状が
この時期から秋の涼しい時期にかけて
多く出る傾向にあります。
そもそも夏バテという症状は
秋になり涼しくなって現れる症状です。
暑い夏の時期に暑いからといって
不摂生をしていると
涼しくなる季節に
「体がだるい・・」
「腰が重い・・」
「やる気がでない・・」 などの症状がでることがあります。
どちらにしてもこの暑い夏の過ごし方ひとつで
良くも悪くもなるのです。
今からでも間に合う予防法としては
・エアコンで冷えすぎない、足などを冷やさない工夫を。
・ジュース、アルコール、アイスクリームなどを控える
・運動による汗をかく。体の末端まで循環を促す。
・夜または寝る前に温かい飲み物などを摂取する など
これだけでも現在、腰や足などの調子の悪い方は
少し変化がでるはずです。
これからのシーズンに向けて体調の管理をしっかりしましょう！！
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