1月に入り本当に寒くなってきました。1月20日は二十四節気では大寒でした。1年で１番寒い日とされています。
太陽との距離
本来なら冬至が１年で日が短いので寒くなると思いますが太陽との距離の関係で一か月後ぐらい経った大寒の日が寒くなります。
身体との関係
人の身体は自然の変化と同じく移ろいでいきます。寒の季節は身体を温めて、食べ物はお鍋など温まる食事をお勧めします。元々は人間は自然と調和して生活してきました。コロナ渦において免疫力を上げるという意味で、昔のように自然と調和して生活することが見直されつつあります。
温灸
当院ではこの時期は特に温灸を行っています。熱刺激により血流が改善され免疫力アップにつながります。また冷え症や食欲不振、腰や下肢の倦怠感などにも効果的です。
体調などお体のことで気になることがあればお気軽にご相談ください！
