「水毒」ってご存知ですか?

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小南東洋治療院 奥村です。



よく「水毒」という言葉を耳にしますが


ご存じですか?



漢字からして水が体に悪そうなイメージを抱きますが


決してそうではありません。


水を摂取することは体にとって悪いことではありません。


しっかり摂取することで体の代謝を良くする効果はありますし


肌に潤いを持たせることもできるかと思われます。



ではなぜ「水毒」なのか・・・


諸説いろいろありますがご参考程度に。


ここで挙げられる「水毒」というのは飲食物に含まれる水分をさしていると


考えられます。


つまり「水」ではなく、どの飲食物にも含まれる「塩分」が鍵を握ると


思われます。


塩分を摂取しすぎるとむくみやすくなりますし


代謝が悪くなりがちです。



なので水を飲むことを控えるよりも


飲食物に含まれる塩分に注意することが大切です。



いわゆる「ミネラルウォーター」を摂取することは悪くないので


誤解のないように。


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奥村 和弘

奥村 和弘

鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。

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