ラジオ体操は効果的!

体質改善ならおまかせ!


小南東洋治療院 奥村です。



夏休みになりました!


夏休みと言えば朝のラジオ体操ですね~


このラジオ体操がこの頃見直されています!



肩こり、腰痛はもちろん


脂肪燃焼や免疫力アップなどの効果が期待できるようです。


またラジオ体操は朝やるものですが


夕方に行うと脂肪燃焼がさらに効率よく行われると言われています。



「今さらラジオ体操をやっても・・」


とお考えの方、1度やってみてください!


思ったより息が上がりますし、汗もでます!



この頃運動不足だな・・ と感じておられる方は


是非始めてみましょう!!




お体のお悩みならおまかせ!


小南東洋治療院


鍼灸師、柔整師、スポーツトレーナー経験のある方


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奥村 和弘

奥村 和弘

鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。

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