早いもので9月になりました。しかし暑さは依然続いていて体への影響は計り知れません。今回の台風が過ぎ去ると恐らく空気が変わると考えられており気温が下がるのではないでしょうか。この気温の変化が夏バテを引き起こすのです！
まだ暑さは続きますが体を温めるようにしておくのが今後の季節の予防となります。まずは飲食で体を冷やさないようにしましょう。
暑さが続くとどうしても冷たい物が欲しくなります。ただ冷たい物を摂り続けていると胃腸を冷やし臓器の働きを著しく悪くします。それが体のダルさを引き起こします。まずは体を温める食べ物、飲み物で温めるようにしましょう。
みなさんお風呂は浸かりますか？暑い夏の間はシャワーで済ますという方が多いようです。でも実際は寝てる間、エアコンはかけたままでたいてい朝方ヒンヤリしていませんか？この時点で体はかなり冷やされています。夏になったばかりの時は気持ちいいかもしれませんが今の時期になると体の冷えは蓄積し、筋肉は強張り、足が引きつったり、朝起きるときにぎっくり腰になったり寝違いを発症したりします。これからでも構いません。湯舟にしっかり浸かり特に下半身を温めるようにしましょう。
自分でできる対策はしっかり行い予防しましょう。
そこに当院での予防治療を加えていただけると完璧です！！特に今来院されてる方も夏バテ症状の方が多くこられます。その方には症状にもよりますがまずは「温灸」は必ず行います。場所は腰や足に行います。体を温めておいて、その後は症状により変わってきますが、鍼や吸い玉、かっさ、整体などで体を整えます。7月頃から週1回で予防治療を始めた方も今では快適に過ごされています。症状が完全に出てからでは治療に時間がかかります。今からでも遅くはありません。ぜひ予防治療を始めましょう！！
