肩こり腰痛ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
暖かくなってきたと思わせて
また真冬に逆戻り・・
なんてことが多い時期
なぜか急な痛みに襲われることが
多いように感じられます。
特にぎっくり腰や寝違え。
その中でもぎっくり腰は
季節や体調にも大きく左右されるので
この季節の変わり目に多く発症するように
思われます。
治療にあたっていて感じることは
・もともと冷え性である方
・運動不足の方
・冷たい飲食を好む方
というのがぎっくり腰になった方の
共通の体質です。(私自身の感覚です)
冷たい飲食を好む方は
胃腸を冷やしやすく
体全体の循環を悪くしがちで
胃腸の臓器の近くにある腰部は
特に冷やしやすいんです。
思い当たる方は末端、特に足先が
冷えていることが多いので
痛みが出る前に半身浴などで
足先を暖めて
生ものや冷たい飲食を控えることが
予防になります。
寒いのもあともう少し！
体調に気をつけて
この不安定な季節を乗り切りましょう！
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