体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
この時期に多いのが ぎっくり腰 です！
寒い季節で体も硬直している中
急に物を拾う動作をすると ぎくっ！
背伸びをすると ぎくっ！
座った状態から立とうとして ぎくっ！
と急に痛みがくるのがぎっくり腰です！
これは足の捻挫に似たようなものなので
まずは冷やすことをしましょう！
冷シップでも氷でもいいので冷やすことを第1にしましょう！
治療する上では患部に直接アプローチしても効果的ではないため
患部から離れた首や足首の様子から見ていきます。
たいてい首や足首が固くなっている場合があり
そこを緩めるだけでも少し痛みが和らぐものです。
そこからは股関節の状態などにより治療を考えていくのですが
患者様自身がアイシングされたか否かで
予後が良好かどうかが変わってきます。
すぐにアイシングしていただいてると
たいていは治りが早いものです！
足の捻挫でもぎっくり腰でもすぐにアイシングをすることを心掛けてください！
