中高年層の方への適度な運動

体質改善ならおまかせ!


小南東洋治療院 奥村です。



この頃はニュースなどで中高齢者を対象とした


運動にスポットがあてられることが多いように感じます。


最近では「ご当地体操」と呼ばれるそれぞれの地域独自の体操が


話題を呼んでいます。


主に認知症の予防やつまづき予防、寝たきり予防といったものが


ほとんどです。


当院の地域でも月に1度、持ち回りではありますが


老人ホームなどの施設を借りて2時間ほど体操を行っています。



どの方もそうだとは思いますが


「介護にはかかりたくない」


「寝たきりになりたくない」


「子供の世話にはなりたくない」 などとお考えの方は多いと思います。


でも何を始めればいいのか??


というとよくわからないという方がほとんどです。



当院でもただ痛めて来院され、治れば終わり、というようには考えていません。


まずは痛みを取り、リハビリを行い、痛めないために予防トレーニングを


行うといのが一連の流れです。


また現在では鍛練製のマシンを導入し


幅広い層の方々にご利用いただいてます。




特に中高年層の方にはしっかりトレーニングをしていただき


是非、介護予防やアクティブな生活を送っていただけるようにと


考えております!

お体のお悩みならおまかせ!


小南東洋治療院


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奥村 和弘

奥村 和弘

鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。

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