体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
知らず知らずのうちに落ちている体の機能が
あるのはご存じですか？
20歳代の方でもありえますので
一度チェックしてみてください。
立ち上がる時に手を膝に当てて
頭を下げて立ち上がっていませんか？
この立ち上がり方をされている方は
ロコモティブシンドロームになる
傾向にあるようです。
本来は頭を上げた状態から
立ち上がり動作をはじめて
そのまま前にではなく上に向かって
立ち上がるのが本来の立ち方です。
頭を下げて立ち上がる方は
だいたい腰痛の方がほとんどです。
みなさんはどうでしょうか？
次回は改善方法をアップします！
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