新しい年になり通常通りの生活リズムに戻ってきました。
年末年始に生活リズムや食事のリズムを大幅に崩してしまい体調を崩して来院されている方も少なくありません。
でも実は体から少しづつ危険信号は発せられているものなのです。
年末年始に崩したとは言え、よく聞くと２，３カ月前から何かしらの症状が少しづつあったという方がほとんどです。
その時点で「ちょっとおかしい」と気づけば危険を回避できるものです。
「いつもより体が冷える」「少しふらつく」「お腹の調子が良くない」「よく夜中に目が覚める」などそのうちに良くなるかなという症状が実は体調を悪化させる最初の段階となることがほとんどです。
軽く見て、見過ごしがちですが気づけば、なんらかの予防策をするべきです。
当院では予防に関しての重要性をどの方にも説明しております。
来院されての治療もさることながらご自宅などでの養生もとても重要です。
その方にあった養生法をアドバイスさせていただき実践していただくことで
治療効果も飛躍的にアップします！
日々のご自身の体の信号を見逃さないようにしましょう！
