今日は気温がぐんぐん上がり3月下旬並みとなりました。
2,3日前はかなり冷え込んでいましたから寒暖差が大きく体調を維持するのが難しいシーズンです。
またインフルエンザや新型コロナウィルスなどのこともあり、医療機関に気軽にかかるのもどうかな、と思ってしまいます。だったら自分でできることは自分でやるしかありません!
意外と知られていないかもしれませんが風邪の初期なら漢方薬がよく効きます。
知られているところでは葛根湯や麻黄湯が有名です。特に発熱や少し悪寒などするときに効果があるようです。喉の痛みには麦門冬湯が良いようです。
自分は鍼灸師であり薬剤師ではないのでこのようなことは漢方薬の本を参考にして記載していますが、その1つにインフルエンザに抗ウィルス剤タミフルと麻黄湯をを組み合わせて服用することで自然な治り方を加速させるようです。これはエビデンスもあり有効だと実証されているそうです。自分が罹患した際はぜひやってみたいと感じています。
それに加え鍼灸治療で気血の循環を良くすることで免疫力をアップさせ風邪にかかりにくい体をつくります。またツボの名前に「風」が含まれるツボの名前があります。そのツボも風邪の時には効果があると言われています。
この時期だからこそ自分でできる予防策はしっかりするようにしましょう!
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