Q、子供の集中力が散漫なんですが
良い方法などありますか？
A、子供に限らず大人でも散漫で
日常生活にも影響を及ぼしている
という方は割とおられます。
集中力の散漫は勉強やスポーツ
仕事、はたまた人間関係にまでも
影響しかねません！
当院で取り入れている集中力の
トレーニングの1つをご紹介します
用意するものはテニスボール！！
だけですv(^-^)v
後はボールの上に
ボールを載せることだけに
一生懸命になってください！
だいたい初めは1～2分くらい。
雑念があるとなかなか載りません
載せることだけに集中！
うまく集中できてくると
不思議と載るようになってきます
一回載ったら下のボールを上に・・
という具合に繰り返し時間内は
行いましょう！
1～2分できたら5分くらいを目標に
してみましょう！
これはボールを載せることが目的で
なく時間内はそのことだけに集中す
る！ということです。
効果としてはこのトレーニングによ
り、頭の中で物事の整理ができるよ
うになり、勉強や仕事の効率アップ
や、整理整頓ができるようになった
りと様々な結果が表れます！
ちなみにスタッフも散漫と感じた時
これ、やります！(^◇^;)
