夏に向けてお腹を6つに割ろうということでTRXでお腹を
“いじめて”いこうと思います！
今回はその1回目！
スイングアブドミナル！
腹筋、腹斜筋などしっかり鍛えられます！
TRXトレーニングはこんなハードな事ばかりでなく
ゆっくりストレッチやリハビリにも有効なんですよ。
今回はお腹を鍛えるってことで
ハードな事をやってます！
次回はまた違う体幹トレを公開します！
6パック(お腹6つ割れ)への道 その1
奥村 和弘
鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。