体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
夜テレビで自律神経の特集をやってました。
改めてテレビなんかで見ると
世間には自律神経で悩まされてる方が多いと
感じます。
肝気が旺盛になるこの時期は特に
自律神経が乱されがちです。
自律神経が乱されると・・
・頭痛
・めまい
・耳鳴り
・高血圧
・不眠症
・貧血
・月経不順
・易疲労(疲れやすい)
・ほてり などなど
挙げればいくらでも症状はあります。
こういった症状には鍼灸治療が効果てきめん！
的確な診立てにより患者様のお身体に合わせた
治療で体質の改善のお手伝いを
させていただきます！
ご自身での改善方法は
テレビでもやっていましたが
「呼吸法」です。
当院でも指導しています。
寝る前などに「腹式呼吸」で
ゆっくり長い呼吸を繰り返すことで
自律神経が安定しやすくなります。
その他にも暴飲暴食を気をつけ
睡眠をしっかりとり軽い運動を心がければ
より効果的！
「もしかして自分も・・」
とお感じの方は一度ご相談ください。
