Q,春先にむけて腹筋を６つに割りたいんですが
何かいいトレーニングはありませんか？
A,うってつけのがあります！
説明不要！見てもらえばわかります！
最後の方で大きな笑い声がはいりますのでご注意を・・
TRXというトレーニング器具を
使って行いました！
他にもいろいろな種類のトレーニングがありますよ！
ちなみにこんなきついトレーニングだけじゃなく
ストレッチやリハビリにも効果的です≧(´▽｀)≦
腹筋を６つに割りたいんですが・・
奥村 和弘
鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。