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小南東洋治療院 奥村です。
22日(土)にセミナーを行いました
「少年野球におけるスポーツ障害と予防セミナー」
を60名程度の小学生対象に
行いました。
当初の予定人数より
大幅に増え考えていた内容が
予定通り行えるか不安でした。
2時間ほどのセミナーで
・スポーツ障害と予防についての解説
・甲子園出場経験者によるゴールデンエイジに必要なこと
・SAQトレーニング
の3本立てで行いました。
スポーツ障害と予防については
コーチや保護者の方については
参考になる内容であったのでは？
と感じました。
途中ストレッチを交えて
よりわかりやすい内容になるようにと
心がけました。
またトレーニングの様子も
改めてレポートさせていただきます！
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