体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
少しづつ季節が進んでいき
秋の気配も感じられるようになりました。
そうなると少しづつ「夏バテ」を訴えらえる患者さんが増えてきます。
実際には「夏バテで体がしんどい」とはおっしゃいません。
「体がダルイ」「やる気がおきない」「食事がおいしくない」
「夜寝られない」など不定愁訴を訴えられます。
これらの症状は「夏バテ」に当てはまると考えられます。
たいていの場合、体を冷やしていることが多いので
冷たい物を控えたり生ものを避ける方が良いでしょう。
また就寝中の服も気を付けましょう。
朝は思いのほか冷える時期ですので
体温調節をうまく行いましょう。
これからの季節は東洋医学の五行学説に当てはめると
土から金、脾から肺へと移り変わり
主な症状としては食欲不振、腹痛、むくみ、体のだるさや
のどの痛み、咳、かゆみや乾燥肌などが出やすい時期ではあります。
秋は食欲の秋と言われますが
暴飲暴食は体調を崩す元です。
睡眠不足も免疫力の低下を招きます。
夏バテの予防と併せて
規則正しい生活習慣を心掛けましょう。
