体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
寒さ厳しい季節で冷え症でお悩みの方も
多いのではないでしょうか？
そんな方にオススメ薬膳レシピをご紹介します！
シナモン入りバナナ春巻き
材料
バナナ2本
春巻きの皮 6枚
干しぶどう 大さじ1
砂糖 大さじ1
シナモンシュガー 適当
はちみつ 適当
①バナナは包丁やフォークで軽く潰し砂糖、干しぶどう、シナモンシュガーと混ぜておく。
②春巻きの皮に①の生地をのせ細く巻き生地がはがれないように端の部分に水をつける。
③春巻きをオーブントースターに入れ焦げ目がついたら取り出しはちみつとシナモンシュガーをかけて出来上がり。
シナモンは体を温める作用があります。
注意する点は体に熱がこもりやすい方は
シナモンの量を多くしないようにしましょう！
