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今年は我慢の年
2020年は新型コロナウィルスに振り回され、東京オリンピックに向けての準備も全て予定変更になり皆が三蜜を意識した我慢の年だったと思います。
2021年はどんな年になるでしょうか？
新型コロナウイルスとの戦いは、この冬が勝負です。気温が下がる12月，1月、2月は体調を崩しやすい季節ですから先ずは風邪をひかないように養生してください。手洗い・うがい・マスク・です。
冬の養生
冬の養生は、身体を冷やさないこと、ゆっくり入浴、温かい食事、特に下半身、首周りは気を付けてください。東洋医学では冬は腎の季節で気血の力を貯蔵する時期です。しっかり免疫力アップをして体調を整えてください。
年末年始
令和3年は丑年です。一歩一歩着実にコロナ禍を乗り越えて行きましょう。今年も有難うございました。来年も少しでもお役に立てる様に精進しますので宜しくお願い致します。
