介護予防運動教室

体質改善ならおまかせ！

小南東洋治療院　奥村です。

当院ではこの下期に高齢者の二次予防修了者に対する運動教室を

2回担当させていただきました。

受けていただいた方々には大変喜んでいただき

うれしい限りでした。

来期も1年のうちに2回ではありますが

運動教室を担当させていただくことになりました。

この運動教室は要支援を受けられない高齢者を対象としており

デイケアサービスを受けなくても

元気で健康的な生活を送っていただくために行われる運動教室です。

１回の教室は９０分で結構内容も濃いものになっています。

その中で運動前には血圧測定を行い

ストレッチやリズム体操、自重の筋力トレーニングなどを組み合わせて行います。

当院では地域貢献の一環として

このような活動も行っています。