体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
昨夜、テレビで腰痛の間違った知識というのをやっていました。
内容はそれほど詳しくやっていたわけではありませんが・・
内容はというと
ぎっくり腰になって安静にしていてはよくならない、というような内容でした。
確かに痛みのきつい急性期は2，3日の安静が必要だと思われますが
1週間寝ていて良くなるかというと、必ずしもそうではないと考えられます。
テレビ番組の中でも言っていましたが
あまりにも動かないと筋肉の委縮が始まり
筋力低下を招きますます動けなくなることがあります。
当院でもぎっくり腰で来院された場合
必要以上に横になって治療はしません。
なるべく同じ姿勢で横になっている時間を短くし
痛いながらも寝返りをしていただいて体位を変えていただいたり
腰ではない股関節の運動を行ったりと
患部へのアプローチは最小限にとどめて
筋肉の委縮を防ぐことを考えます。
患部へのアプローチとはアイシング、硬結の緩和、骨格のバランスなどです。
これだけでも通常2週間くらいかかる症状でも
半分くらいで軽快させることは可能です。
ぎっくり腰になって、ただじっとして安静にしているのではなく
一度ご相談ください！！
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