体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
この頃、ニュースなどでもよく耳にするスマホネック
深刻な方は首の変形にまで発展する方が多いようです。
そもそもスマホネックというのは「ストレートネック」のことをいい
首の骨の自然な湾曲がなくなり脳の重みをダイレクトに受け
肩こりや頭痛となる原因になる骨格のことを言います。
これが最近ではかなり若年化して小中学生でも
このような首になる子供が増えています。
子供でこのような状態になると
睡眠不足や集中力の欠如、猫背、なにが原因かわからないが
ずっと体がだるいなどの症状を引き起こします。
それに加え、スポーツをしている子供なら
結果や記録など伸び悩んでいることが多いです。
その対策としては一番は「時間を決めること」です！
必ず時間を決め、終わった後は上半身を中心にストレッチを
しっかり行うようにしましょう！
また終わった後、首や肩が痛い、だるいといった症状があるなら
首をアイスノンなどで冷やすようにしましょう！
当院では、こういう学生さんにはまずは肩甲骨をしっかり動かす！
そのあと首の骨から胸椎まで固まった筋肉を動かすためのストレッチポール
仕上げに首、腰の骨格を調整してたいていの症状は解消できます！！
お悩みであれば一度ご相談ください！
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