月日は流れるのは早いもので、もう5月もゴールデンウィークも過ぎていきました。今シーズンは不順な天候の影響を受けて自律神経系の症状に悩まされる方が多いように感じます。天候だけでなく、3年続くコロナ禍での生活も大きな影響を与えていると思います。どうしても閉じこもりがちになり自律神経のほかホルモンバランスの乱れや筋力低下なども併発し、ますます動くのがしんどいと感じてしまうのではないでしょうか。
まだまだコロナ感染に対しては無防備ではいけませんがソーシャルディスタンスをとり最低限の感染症対策をした上で少しでも外出することは必要不可欠なのです。朝日を浴びることは体内時計を正常化してくれますし、運動することでホルモンバランスも整います。また体を動かすことで血液循環も良くなり手や足の末端まで行き渡らせます。それとともに内臓の働きも良くなり、食欲不振や便秘といった症状も改善することもあります。少し体を動かすという行動１つでこれだけの効果が見込めるのです！！
また鍼灸治療は自律神経系の症状に対しては得意分野といっても過言ではありません。症状によって鍼の打ち方は全然変わってくるのですが自律神経系の症状であればまずは体を副交感神経優位にする必要があるので手や足、背中に浅く鍼を打ちます。そうすることでリラックスでき体の余分な力を抜くことができます。あとは患者様の体に応じて自律神経の調整を行います。
鍼灸をされたことのない方は「鍼を体に打ってリラックスできる？？」とお思いかもしれませんが、ごく浅い鍼はほぼ刺激はありません。敏感な方は少し感じられるかもしれませんが「痛っ！」という感覚はほぼありません。ですので初めての方でも安心して受けていただけると思います。
昨今、なかなか良いニュースというのがなくネガティブ思考になりがちです。これは仕方のないことなのですが、小さなことでもいいので何か楽しみを見つけましょう！簡単にはいかないですが少しでも考え方を変えるとだいぶ違ってきます！
お体の不調などでお悩みの方、鍼灸について不安なこと、その他気になることなんでも構いません。お気軽にお問合せください！
鍼灸師の方の募集も引き続き行っておりますのでこちらもよろしくお願いします。
