呼吸器、お肌のトラブルに注意！

小南東洋治療院 奥村です。

一気に秋がやってきました。

あれだけムシムシしていたのに

急にからっからの乾燥のシーズンに突入です。

これからのシーズンは東洋医学でいうと金気（肺）が旺盛になる季節
その気が旺盛にならず弱いままだと
本来の機能が損なわれ、咳がよくでたり、肌荒れが酷くなったり
むくみやすくなったりします。

その”気”がなぜ弱いのかというと
ストレスであったり
食事のバランスであったり
睡眠の状態などにより
この時期に影響を受けやすい金気（肺）の機能が損なわれるということです。

予防としてはまずはしっかり水分補給すること。

いつも以上に意識をして水分を摂りましょう！

それと金気は皮膚の呼吸の機能を司るので
体を動かし汗を少しでもかくことが大切です。

これからのシーズンはアレルギーも出やすい季節です。
食事や睡眠のリズムを崩さないようにしましょう。