運動は脳の活動も活性化!

体質改善ならおまかせ!


小南東洋治療院 奥村です。



脳の中で情報伝達を行うニューロンは


運動することで増えることが解明されています。


さらに運動で新しい経験をすることでさらに脳が活性化されるそうです。



仕事や勉強で行き詰った時などは


軽いウォーキングやボールなどを使ったエクササイズを行うことで


脳が活性化され思考力や集中力が高まるようですよ!



理想的なのは仕事前や勉強前に


軽い有酸素運動を行い、ストレッチや鉄棒などを加えることで


脳への血流が増え作業効率もアップすること間違いなし!



考え事で行き詰った時は体を動かし


頭も体もリフレッシュしてみてください!


お体のお悩みならおまかせ!


小南東洋治療院


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奥村 和弘

奥村 和弘

鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。

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