連休明けました〜

体質改善ならおまかせ!

小南東洋治療院 奥村です。
ゴールデンウィークもあっという間に過ぎました
当院も今日より通常診療です。
連休中は家族サービスなどで逆に疲れた方や
のんびりし過ぎて体がだるい、重いと感じる方、
様々な症状で今日も来院していただきました。
体がだるい、重いと感じる方は
少しでもいいので体を動かす方が
血流が良くなってだるさなども
解消されます。
ウォーキングや体操など
少し体を動かしてみましょう!
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腰の筋肉が凝り固まった方には

写真のようなトレーニングが効果的です!
何にせよ体を動かし
末梢まで血液を行き渡らせる事が大事!
少しでも体を動かし心拍数を上げることで
ホルモンバランスも整い
五月病も吹っ飛びますよ♫
いい季節ですから何か始めてみましょう!
奥村 和弘

奥村 和弘

鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。

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