肉離れが多いシーズン!?

なかなか秋がやってこない毎日です。

いつまでも扇風機が欠かせませんね・・

このところ肉離れを発症して

来院される方が多くおられます。

肉離れの主な原因としては・・

・ウォーミングアップ不足によるもの
・疲労の蓄積によるもの
・マグネシウム、カリウムなどのミネラルの不足によるもの  など

が挙げられます。

とくにウォーミングアップ不足で肉離れを発症!

というのは多い例でありますが

十分予防はできます!!

トップアスリートは除いて

30代後半から40代にかけての方が多く

その多くは「まさか自分が・・」

と思っておられます。

その考えがウォーミングアップを不十分にしているのでは・・

と考えます。

これから季節が移り変わる中で

気温の変化によっても肉離れは起こしがち。

十分なウォーミングアップを心掛けましょう!!

肩こり腰痛の方へのおススメ治療はこちら

花粉症対策治療!はこちら

季節限定治療はこちら

肩こり腰痛ならおまかせ!小南東洋治療院


お電話 06-6696-0233

メールでのお問い合わせはこちら
奥村 和弘

奥村 和弘

鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。

関連記事