男性ももちろんおられますが女性の方が圧倒的に多い食いしばり。当然原因はあります。これもフェムケアの一環になるかもしれません。
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原因その１：ストレス
たいていストレスが原因で食いしばりが強くなることがあります。ストレスといっても様々あります。天候不順による寒暖差のストレス、職場環境などのストレス、人間関係におけるストレス、歯はもとより体の痛みなどがあればその痛みのストレス。そういったストレスが原因で無意識に食いしばりが始まることはよくあります。
原因その２：かみ合わせの悪さ
かみ合わせが悪いと、一部の歯に負担が集中し食いしばりや歯ぎしりを誘発します。このかみ合わせが悪いとアゴの痛みだけでなく首や肩の凝りの原因になったり体全体の不調にもつながります。
原因その３：姿勢が悪い
猫背や巻き肩などのように姿勢が悪いと頭が前に出てアゴに負担がかかり食いしばりや歯ぎしりを誘発します。この場合、咬筋など食いしばりに関わる筋肉を緩めるだけでは痛みなどは軽減しません。アゴだけではなく上半身のケアも必要です。
原因その４：女性ホルモンの影響
これまでの原因は男女ともに起こりうるものですが、この女性ホルモンの影響は女性特有のものとなります。またこれが原因で食いしばりを起こす方は多数おられます。月経周期の不順や更年期などによりホルモンバランスを崩し歯ぎしりを誘発します。特に更年期になるとエストロゲンが減少しストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑えられず歯ぎしりや食いしばりが増加する傾向にあります。
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