肩こり腰痛ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
自分のお体で急に痛みが出たり
神経痛のようなピリピリする痛みがあるとき
温める？冷やす？で悩みませんか？
下手にどちらかして余計に痛くなった！って方も結構おられます。
来院される方の例としては・・
・急に腰が痛くなったからお風呂屋さんのジェットバスで温めたら次の日動けなくなった
・腰が冷えるから寝るときにカイロを腰に入れて寝たら低温やけど＆動けなくなった
・肩が痛いので夜中ずっと冷やして動かなくなった・・ など
様々なことをお聞きすることがあります。
正直なかなか難しいですよね。
大前提として
急な痛みは冷やす！
続いてる痛み、だるさは温める！
です！
ぎっくり腰や捻挫なんかで温めると必ず腫れがひどくなりますし
冷えてる腰や肩を冷やせばより悪くなりますよね・・
急な痛みは冷やす！
慢性的なだるさや痛みには温めるのをお間違えなく！！
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