いい塩梅

体質改善ならおまかせ!

小南東洋治療院 奥村です。
桜がちらほら咲き出しましたね〜
でも風は冷たく寒さはまだ残ってます。
体調管理には十分気をつけてください!
「いい塩梅」という言葉は好きな言葉の1つです
ほどほどという言葉に近い意味だと
思いますがやり過ぎでもやらなさ過ぎでもない
ほどほどがちょうど良いという事です。
マッサージも長い時間、強く押してもらえば
良くなるのか、と言えば逆効果なことが
多々あります。
長い時間、強くマッサージすることで
筋繊維を傷つけ一種の炎症を起こします。
これを繰り返すと筋肉は硬くなっていき
凝りやすい筋肉の質になりがちです。
食べることでも同じこと。
食べ過ぎることで胃腸の負担は大きくなり
消化不良を起こしたりします。
腹八分目とはよく言いましたが
そのくらいが美味しくいただける
量なんでしょうね。
これから季節が良くなっていき
過ごしやすくなっていきますが
「いい塩梅」を意識して過ごしてみましょう!
奥村 和弘

奥村 和弘

鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴20年を前に未熟さを痛感しブラッシュアップ中です。体の整体治療、食いしばり改善治療、その他顔鍼など様々な症状の施術に日々、奔走しております。

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