体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
夏休みも終わりましたね！
一気に空気が秋の空気になり朝はとても気持ち良くなりましたね！
このまま涼しくなってくれればいいんですが・・
夏休み中、クラブ活動をする学生さんは
いろんな大会があったと思います。
その大会で思い通りの結果だった方、そうでない方、様々だと思いますが
大会で思い描いた結果を出すには
いろんな要素が必要だと感じます。
その要素が一致して初めて良い結果が生まれるものではないでしょうか
まずは自分自身でのその競技への取り組み、「練習」です
これは裏切りません。
ただこれだけでは良い結果が必ずしも現れません。
次は大会当日に体の調子のピークをもっていく「調整」です。
大会当日から逆算してどのあたりから練習量を落としていき
疲労を取りつつ良いコンディションを維持するものです。
これは経験がものを言います。
指導者がそのあたりを熟知しているなら
こんな心強いことはありません。
また競技者本人の「メンタル」もとても大事！
当院でもメンタルコントロールは大会前には鍼で行います。
その他にも「体のメンテナンス」「飲食」
チーム競技ならみんなとの「バランス」や「意思疎通」など
あらゆる要素を秘めています。
その中の「練習」「調整」、当院でも行う「メンタルコントロール」は
特に重要です！
すべてが充実しはじめて良い結果につながる。
どれが欠けてもだめなのです！
当院ではある程度通院いただいてる方の
体の状態は把握できており
調子が良い、悪いは聞かなくても分かります。
心も体も大会前にはいい状態に近づけることが
何より重要！
できる限りベストな状態で臨んでもらうことを
何より願っています！！
