近頃足首の硬さに悩んでおられる方が
なぜか多くおられまして
足の骨模型を見ていろいろ考えて
みました。
硬い方に多く見られるのが
・アキレス腱の硬さ
・すねの筋肉の硬さ
などが一般的に考えられますが
この写真は分かりやすく赤ペンで
線を引かせてもらいました。
この2枚で共通してるのが
踵の骨が外側に歪んでいます！
これが最大の要因ではないかと
考えられます！
この歪みを少しでも
調整すると
硬さが少し緩和され動きもよくなる！
しゃがむとこけてしまう、という方も
ひょっとして改善されるかも！？
注意して頂きたいのが
生まれつき硬いという方は
なかなか改善は見られません。
捻挫してから、運動不足で・・
という方は症状の変化が
見られるはずです！
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