体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
ゴールデンウィークもあっという間に過ぎました
当院も今日より通常診療です。
連休中は家族サービスなどで逆に疲れた方や
のんびりし過ぎて体がだるい、重いと感じる方、
様々な症状で今日も来院していただきました。
体がだるい、重いと感じる方は
少しでもいいので体を動かす方が
血流が良くなってだるさなども
解消されます。
ウォーキングや体操など
少し体を動かしてみましょう！
腰の筋肉が凝り固まった方には
写真のようなトレーニングが効果的です！
何にせよ体を動かし
末梢まで血液を行き渡らせる事が大事！
少しでも体を動かし心拍数を上げることで
ホルモンバランスも整い
五月病も吹っ飛びますよ♫
いい季節ですから何か始めてみましょう！
