体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
最近になって実は良しとされていたことがダメだったり
ダメだったことが実は良かったり、なんてことがよくあります。
うさぎ跳びが膝によくなかったり
ラジオ体操が実は良かったり・・・
そんな中新たに聞いたのが
「エアコンのつけっぱなしは実は体にいい！」というものです
エコブームになりエアコンをつけっぱなしの方が電気代が安い！というのは
周知の事実ですが・・
体のことを考え寝る時はなるべくエアコンを使わないという方は
おられると思います。
しかしエアコンを止め、汗をかきながらでも寝るというのは
自律神経が休まる時がなく自律神経の失調をきたす恐れがあるようです。
それがきっかけで夏バテなどを引き起こすこともあるのでは・・
寝る時はできるだけ体の活動を休めることを第一に考えるべきでしょう。
ただこれは合う、合わない、好みの問題でもありますので
必ずということではなく試してみてご自身の体はどうか、で判断してください。
余談ではありますが「北枕はよくない」というのもウソかも・・
頭寒足熱という言葉があり北向きは冷やすとされており
頭を北に向けて寝る方が体調がいいとも言われます
