体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
猛烈な暑さが続いています！
くれぐれも体調管理には注意してください！
８月になり少しづつ胃腸の疲れを訴える患者さんが出てきました。
なぜ胃腸の疲れ？とお思いかもしれませんが
気温の高い時期に温かい食べ物や飲み物を摂ろうと思わないですよね？
どうしても冷たくて喉ごしのいいものが欲しくなります。
暑い時期が続けばそれだけ冷たい物を摂取する期間が長くなります。
胃や腸などは筋肉でできているので
冷たい物を摂取し続けるとその筋肉を冷やして硬くなってしまいます。
硬くなると蠕動運動などの動きが悪くなってしまい摂取した飲食物を
うまく消化吸収できず消化不良を起こしてしまいます。
その積み重ねで胃腸自体の働きを悪化させ
食欲不振や下痢などを引き起こします。
別の話になりますが熱中症も始めは胃腸の働きの低下から始まるります。
それほど胃腸の働き、腸内環境は大事なんです！
予防するには寝る前だけでも常温か少し温かい飲み物を摂るようにする。
それだけでも少し変わります。
またお風呂には少しでも浸かるようにしましょう。
治療ではお腹や背中にお灸をすることで
症状も軽減します。
ご自身でお腹や背中を触ってみてください。
冷たくなっていませんか？
そうなっていると感じた方はお灸は効果的です。
気になる方はご相談ください。
