自律神経の乱れは身近にあります

体質改善ならおまかせ!


小南東洋治療院 奥村です。



この時期は季節の移り変わりや気温の変化により


身体がついていかず体調を崩す方が増えています。


いろんな原因がありますが自律神経が深く関わっていることがあります。



自律神経の乱れは

 ・不規則な生活習慣

 ・睡眠不足

 ・ストレス

    

などで乱すことが多くあります。


「こんなことぐらいで・・」と思う方もおられるかもしれませんが


そういうことの積み重ねが体に負担をかけていくものです。



体調が良い時こそ


・適度な運動を心掛ける

・暴飲暴食を控える

・休日でも朝は同じくらいの時間に起きる


などごく普通のことですがこれが大切なことです。


鍼灸治療においても自律神経の調整は得意分野ではありますが


患者さん本人にそういった心掛けがないとなかなか回復しなものです。



体調が良いからこそ、その体調を維持するためにも


普段からちょっとしたことを心掛けてみましょう!!


お体のお悩みならおまかせ!


小南東洋治療院


メールでのお問い合わせはこちら


お電話 06-6696-0233


友達登録でお得な情報を月に1度配信中!

友だち追加数

奥村 和弘

奥村 和弘

鍼灸師。体育大学出身。フィットネストレーナーとして10年勤務。さらに探求を深めるべく東洋医学を学び鍼灸師に転身。治療歴15年のまだまだ駆け出しですがスポーツ障害から体質改善、美容鍼まで患者様のニーズに合わせて治療させていただきます。

関連記事